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2022年6月10日

【今すぐチェック】小顔になりたいならやってはいけない!NG行動5選

いつもありがとうございます
長浜市の女性専用骨盤サロン「美ken」です!

 

先日Instagramに投稿した「小顔に関する情報」がご好評でした♪

髪型やファッションである程度カバーできるものの、できれば本当の小顔を目指したいですよね。

 

そんな気持ちにお答えして、小顔になるために気をつけて欲しい生活習慣の情報を、Instagramよりも充実させてまとめてみました♪

 

「小顔になりたい!」
「自宅でできることから始めたいな」
「気をつけるポイントを教えて!」

 

といったご希望にお答えできるよう、大事なポイントをまとめています。

 

小顔矯正のプロが、理由や改善方法までお伝えしますので、ぜひ最後までご覧ください。

 

小顔の大敵!NGな生活習慣5選

さっそくですが、NGな生活習慣を発表します。

 

次の5つは、小顔になりたい人はやってはいけません。

  1. 塩分を摂りすぎる
  2. 柔らかい食べ物ばかり食べる
  3. ストレスを溜める
  4. 口呼吸をしている
  5. 肩こりを放置する

それぞれの理由まで解説します。

1. 塩分を摂りすぎる

塩分の摂りすぎはむくみの原因となり、小顔から遠のいてしまいます。

 

体内の塩分が多くなると、水分代謝がうまくいかなくなり、むくんでしまうんです。

 

むくみを排出するには、カリウムを摂取するといいですよ。

 

食事に取り入れるなら、バナナやほうれん草などがおすすめです。

2. 柔らかいものばかり食べる

柔らかいものばかり食べて、噛む回数が減ってしまうと、顔が大きくなってしまいます。

 

顔の筋肉がおとろえてしまい、たるんでしまうからです。

 

毎日の食事に、固いものや食物繊維が多いものを取り入れて、噛む回数を増やすとよいでしょう。

 

ビーフジャーキーなどは、噛む回数が増える上に、タンパク質やミネラルも豊富でおすすめですよ。

3. ストレスを溜める

ストレスを溜めてしまい、歯ぎしりや食いしばりをしてしまうのは、小顔のためにはよくない行動です。

 

食いしばりによってエラの筋肉が固くなり、エラ張りの原因になるからです。

 

日常的にストレスを発散して、溜め込みすぎないようにするとよいでしょう。

 

エラが気になる方は、筋肉マッサージもおすすめです。

4. 口呼吸をしている

口呼吸をしている人は、お顔がたるんでしまっているかもしれません。

 

口呼吸すると口を閉じる筋肉がおとろえ、顔の下半分がたるんでしまうからです。

 

鼻呼吸に切り替えるだけで、表情筋が適切に鍛えられます。

 

無意識に口で呼吸してしまう方は、意識的に鼻呼吸に切り替えてみてください。

5. 肩こりを放置する

肩こりを放置すると、顔に老廃物が溜まってしまっているかもしれません。

 

肩こりの原因のひとつである鎖骨リンパの詰まりによって、老廃物が流れる道がふさがっている可能性があるんです。

 

日頃から正しい姿勢を心がけるなど、肩こりしない習慣作りも大切です。

 

すでに肩こりに悩まされている方は、お気軽にご相談ください。

美kenの小顔矯正3つのポイント

ここで、美kenの小顔矯正について、ポイントを3つご紹介させてください。

  1. 納得できるまで質問できる
  2. 解剖学に基づいたアプローチ
  3. 4Dfaceフォースカッターを使用した独自の施術

それぞれかんたんに解説します。

1. 納得できるまで質問できる

美kenでは、施術の前にプレカウンセリングをおこないます。

 

最適な施術をするために、測定や検査をするのと同時に、お客様のお悩みや気になる点もヒアリングしています。

 

些細なことでも、お気軽にご相談ください。

 

専門用語は使わずに、ご納得いただけるまでお話します。

2. 解剖学に基づいたアプローチ

美kenの小顔矯正は、解剖学に基づいたアプローチでおこないます。

 

解剖学に基づいたアプローチとは、お顔の骨格や筋肉、リンパの循環を見て施術することです。

 

「小顔になりたい」という思いは同じでも、お顔の状態はひとりひとり違います。

 

専門的な技術のあるスタッフが、バキバキしない心地よい手技でほぐしていきます。

3. 4Dfaceフォースカッターを使用した独自の施術

4Dfaceフォースカッターとは、1台に4役の機能を備えた、高性能の美容ボディマシンです。

 

美kenの小顔矯正では、​4Dfaceフォースカッターを使用し、お客様に最適なアプローチで施術をおこないます。

 

4Dfaceフォースカッターに備わった具体的な機能は、次の4つです。

  1. Wラジオ波
  2. EMS+吸引
  3. ポレーション
  4. LED

プロの手技に加えて、マシンの性能も加わるため、アプローチの手法はさまざま。

それぞれの状況にあった施術ができるのが、美kenの小顔矯正のポイントです。

【まとめ】小顔になるには、正しい生活習慣から

あこがれの小顔になるには、生活習慣の見直しは大切です。

 

今回ご紹介した5つのNG習慣を意識して、少しづつでもいいので控えてみてください。

  1. 塩分を摂りすぎる
  2. 柔らかい食べ物ばかり食べる
  3. ストレスを溜める
  4. 口呼吸をしている
  5. 肩こりを放置する

 

大切な日が間近に迫っている場合など、すぐに小顔になりたいときは、小顔矯正を試してみてもいいかもしれません。

 

美kenは、あなたのご来院をお待ちしております。