いつもありがとうございます
長浜市の女性専用骨盤サロン「美ken」です！
先日Instagramに投稿した「小顔に関する情報」がご好評でした♪
髪型やファッションである程度カバーできるものの、できれば本当の小顔を目指したいですよね。
そんな気持ちにお答えして、小顔になるために気をつけて欲しい生活習慣の情報を、Instagramよりも充実させてまとめてみました♪
「小顔になりたい！」
「自宅でできることから始めたいな」
「気をつけるポイントを教えて！」
といったご希望にお答えできるよう、大事なポイントをまとめています。
小顔矯正のプロが、理由や改善方法までお伝えしますので、ぜひ最後までご覧ください。
小顔の大敵！NGな生活習慣5選
さっそくですが、NGな生活習慣を発表します。
次の5つは、小顔になりたい人はやってはいけません。
- 塩分を摂りすぎる
- 柔らかい食べ物ばかり食べる
- ストレスを溜める
- 口呼吸をしている
- 肩こりを放置する
それぞれの理由まで解説します。
1. 塩分を摂りすぎる
塩分の摂りすぎはむくみの原因となり、小顔から遠のいてしまいます。
体内の塩分が多くなると、水分代謝がうまくいかなくなり、むくんでしまうんです。
むくみを排出するには、カリウムを摂取するといいですよ。
食事に取り入れるなら、バナナやほうれん草などがおすすめです。
2. 柔らかいものばかり食べる
柔らかいものばかり食べて、噛む回数が減ってしまうと、顔が大きくなってしまいます。
顔の筋肉がおとろえてしまい、たるんでしまうからです。
毎日の食事に、固いものや食物繊維が多いものを取り入れて、噛む回数を増やすとよいでしょう。
ビーフジャーキーなどは、噛む回数が増える上に、タンパク質やミネラルも豊富でおすすめですよ。
3. ストレスを溜める
ストレスを溜めてしまい、歯ぎしりや食いしばりをしてしまうのは、小顔のためにはよくない行動です。
食いしばりによってエラの筋肉が固くなり、エラ張りの原因になるからです。
日常的にストレスを発散して、溜め込みすぎないようにするとよいでしょう。
エラが気になる方は、筋肉マッサージもおすすめです。
4. 口呼吸をしている
口呼吸をしている人は、お顔がたるんでしまっているかもしれません。
口呼吸すると口を閉じる筋肉がおとろえ、顔の下半分がたるんでしまうからです。
鼻呼吸に切り替えるだけで、表情筋が適切に鍛えられます。
無意識に口で呼吸してしまう方は、意識的に鼻呼吸に切り替えてみてください。
5. 肩こりを放置する
肩こりを放置すると、顔に老廃物が溜まってしまっているかもしれません。
肩こりの原因のひとつである鎖骨リンパの詰まりによって、老廃物が流れる道がふさがっている可能性があるんです。
日頃から正しい姿勢を心がけるなど、肩こりしない習慣作りも大切です。
すでに肩こりに悩まされている方は、お気軽にご相談ください。
美kenの小顔矯正3つのポイント
ここで、美kenの小顔矯正について、ポイントを3つご紹介させてください。
- 納得できるまで質問できる
- 解剖学に基づいたアプローチ
- 4Dfaceフォースカッターを使用した独自の施術
それぞれかんたんに解説します。
1. 納得できるまで質問できる
美kenでは、施術の前にプレカウンセリングをおこないます。
最適な施術をするために、測定や検査をするのと同時に、お客様のお悩みや気になる点もヒアリングしています。
些細なことでも、お気軽にご相談ください。
専門用語は使わずに、ご納得いただけるまでお話します。
2. 解剖学に基づいたアプローチ
美kenの小顔矯正は、解剖学に基づいたアプローチでおこないます。
解剖学に基づいたアプローチとは、お顔の骨格や筋肉、リンパの循環を見て施術することです。
「小顔になりたい」という思いは同じでも、お顔の状態はひとりひとり違います。
専門的な技術のあるスタッフが、バキバキしない心地よい手技でほぐしていきます。
3. 4Dfaceフォースカッターを使用した独自の施術
4Dfaceフォースカッターとは、1台に4役の機能を備えた、高性能の美容ボディマシンです。
美kenの小顔矯正では、4Dfaceフォースカッターを使用し、お客様に最適なアプローチで施術をおこないます。
4Dfaceフォースカッターに備わった具体的な機能は、次の4つです。
- Wラジオ波
- EMS+吸引
- ポレーション
- LED
プロの手技に加えて、マシンの性能も加わるため、アプローチの手法はさまざま。
それぞれの状況にあった施術ができるのが、美kenの小顔矯正のポイントです。
【まとめ】小顔になるには、正しい生活習慣から
あこがれの小顔になるには、生活習慣の見直しは大切です。
今回ご紹介した5つのNG習慣を意識して、少しづつでもいいので控えてみてください。
- 塩分を摂りすぎる
- 柔らかい食べ物ばかり食べる
- ストレスを溜める
- 口呼吸をしている
- 肩こりを放置する
大切な日が間近に迫っている場合など、すぐに小顔になりたいときは、小顔矯正を試してみてもいいかもしれません。
美kenは、あなたのご来院をお待ちしております。
